Grasa abdominal: los mejores alimentos para combatirla

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La grasa abdominal es uno de los problemas con los cuales hombres y mujeres tiene que luchar diariamente en su vida, te ha pasado que por más ejercicios que implementas en vuestra rutina, no notas ningún cambio.

Esto puede ser una señal de que no estás implementando una dieta con los alimentos correctos, por lo cual te vamos a recomendar unas opciones que te ayudarán a eliminar esa molesta grasa y así tener el físico que mereces.

Estos alimentos son fáciles de combinar en vuestra alimentación diaria y te podemos decir que al consumirlos y combinarlos con la rutina de ejercicios que realices, podrás ver excelentes resultados.

Alimentos para quemar la grasa abdominal

Te damos 3 opciones para que puedas comenzar a consumir desde ya, lo que siempre recomendamos es combinar estos ingredientes en las comidas, para que no te vayas aburrir rápido y los dejes de consumir.

En Internet encontráis una gran variedad de recetas para hacer con estos alimentos que te vamos a dar:

Manzana verde

La madre de las manzanas para la dieta y la cual te ayudará a eliminar esa grasa abdominal, lo que te recomendamos en este caso es consumir al menos 3 manzanas grandes al día en batido, solas o bien combinándolas en vuestras comidas.

Su alto contenido en flavonoides, beta-caroteno y vitamina C lo hace un complemento perfecto que no te puedes perder de probar y usar.

Las manzanas más el ejercicio es una combinación perfecta que puedes disfrutar, para quemar grasa naturalmente.

Apio

Como otro de los complementos perfectos que te recomendamos seguir en vuestra dieta diaria para quemar grasa abdominal es el apio, uno de los vegetales más conocidos por su alto contenido vitamina C y calcio, dos ingredientes que te ayudarán a quemar grasa y mantener un estilo de vida saludable.

Para el apio no media mínima o máxima al ser un vegetal puedes consumir las cantidades que necesitas, se recomienda combinarlo en todas las comidas y experimentar en batidos naturales, eso sí es importante decir sin azúcar.

Aguacates

Vamos a eliminar en este momento el mito de que el aguacate engorda o es malo para la salud, su alto contenido ácido oleico y fibra, permite a las personas eliminar esa sensación de constante hambre.

Por lo cual te recomendamos comer al menos medio aguacate en vuestras comidas, este ingrediente lo puedes consumir en batidos, ensaladas, solo o de acompañamiento en las comidas.

Una buena rutina de ejercicios y estos alimentos te pueden ayudar a eliminar esa molesta grasa abdominal.