Consejos
¿Tienes desórdenes alimenticios?: no cometas estos errores
Últimamente, quien te escribe, y muy seguramente también tú, nos hemos dado cuenta que muchas personas están usando un comportamiento muy extraño en cuanto a
Nutrición
Ácido fólico: todos deberíamos consumirlo
Comúnmente escuchamos que el ácido fólico es recomendado a las mujeres que se encuentran en estado de embarazo, pero no solo para ellas es esencial,
Nutrición
¿Qué es la «Revers Diet»?
Según muchas revistas de análisis y estudios curiosos, uno de los principales propósitos de año nuevo que se ponen las personas, es bajar de peso
De todo un poco
Una mirada seria a las drogas en el deporte
Mencionar a Fernando Alonso, a Rafael Nadal o a cualquier deportista del mundo con una carrera limpia y exitosa por donde se vea, es como
De todo un poco
Los exámenes médicos antes de las rutinas
Muchas veces los deportistas se preguntan el motivo por el cual sus rutinas no funcionan y aunque las respuestas pueden ser muy variadas, existe cierta
De todo un poco
Creencias erróneas deportivas
Uno de los problemas más comunes en el mundo deportivo es el hecho de pensar que el ejercicio nos brindará las bases que necesitamos para
Nutrición
El consumo de la banana
En comerciales de la televisión y de la radio, incluso de los diarios, mencionan decenas de productos artificiales para los deportistas, estos productos juran tener
De todo un poco
Personalidades en el gimnasio
En este mundo hay patrones para prácticamente todo, hasta nuestro cuerpo está diseñado para mantener el equilibrio y seguir ciertas pautas que garantizan la vida.
Ejercicios
Calistenia: la nueva forma de entrenar
El running ha tomado una fuerza sorprendente en los últimos años y se ha tomado cada lugar del mundo: parques, calles, avenidas, centros culturales y
Prepararte
Los especialistas en el mundo deportivo
Muchas veces hablamos sobre las cosas que nos hacen ser mejores deportistas, los hábitos de vida saldable que siempre convocan al esparcimiento, a la salud,