Consejos

Conseguir un vientre plano

Para conseguir un vientre plano es necesario realizar un poco de ejercicio que ayude a reducir el abdomen y endurecer los músculos, para ello comienza

Consejos

Cena poco y duerme mejor

Últimamente has notado que duermes mucho peor ¿te has preguntado por qué? Lo achacas a la fatiga, el cambio de trabajo, el conducir de noche,

Consejos

Alimentos contra las varices

Si eres una persona con varices a causa de la edad, la falta de movimiento o porque el trabajo que realizas desde hace años te

Consejos

El ejercicio aeróbico

El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero durante periodos de tiempo

Consejos

5 alimentos que bajan la barriga

Ya sabes que a la hora de perder peso no hay fórmulas mágicas ni productos milagrosos. Además no porque algo funcione a una persona, puede