Planes deportivos

Incluye la bicicleta en tu rutina

En algunas ocasiones ya hemos hablado de la bicicleta, no la estática, sino la verdadera bicicleta como forma de empoderamiento para muchos aspectos que se

Especiales Omar Moreno

No es azar; es disciplina

Muchos de los que vivimos en el mundo del deporte, hemos conocido una frase que se hizo mundialmente famosa y que hoy por hoy es

Planes deportivos

Entrenar en pareja. No solo es correr

En algunas ocasiones hemos mencionado los beneficios de hacer ejercicio en pareja, pero en muy pocas ocasiones te hemos dado consejos para hacerlo, y hacerlo

Nutrición

El potasio y dónde encontrarlo

El potasio es sin duda uno de los minerales que todo deportista debe incluir en su dieta, se trata del mineral encargado de múltiples funciones